Rytinė meditacijų grupė internetu „Vidinė ramybė”

Medituoti reikia 20 min. per dieną kasdien, o jei esi per daug užsiėmęs ir nerandi tam laiko, turėtum skirti meditacijai bent valandą. 

Zen patarlė

Kam skirta meditacijų grupė? 

Visiems, kas ieško kelio į save, į savo vidų, trokšta savyje atrasti daugiau ramybės ir džiaugsmo, augančios meilės bei yra išsiilgę pokyčių savo gyvenime, o gal reikalinga disciplina ir priežastis atsikelti anksčiau bei pradėti savo dieną pozityvios energijos pliūpsniu. Trumpai tariant, kreipsime savo dėmesį ir energiją viduje į tai, ko dažniausiai ieškome išorėje. Per judesį, per kūno pajautimą – į tylą ir vidinę laisvę.

Ar reikalinga patirtis?

Visiškai nesvarbu, kiek ir kokios patirties tu turi, į šią grupę gali jungtis tiek neturintys ansktesnės patirties, tiek jau patyrę medituotojai. Taip pat kviečiu tuos, kas nori praktikuoti kartu ir kam trūksta vedimo bei motyvacijos praktikuoti savarankiškai.

Kada ir kur vyksta praktikos?

Artimiausios ryto praktikos vyks sausio 12-16 ir vasario 9-13 dienomis. Susitinkame 6.10 val. (LT laiku). Praktikos trukmė – iki 45 min.

Registruojantis pasirinkite laikotarpį: 1 mėn. (5 praktikos) arba 2 mėn. (iš viso 10 praktikų).

Visi užsiregistravę gaus video įrašus, kurie liks visam laikui. Neturintys galimybės prisijungti nurodytu metu, galėsite peržiūrėti transliacijos įrašą ir praktikuoti jums patogiu metu.

Meditacijų praktikos vyks internetu. Tau tereikia ramios vietos, kurioje jaustumeisi netrukdomas ir galėtumei praleisti 30-45 minutes arba tiek, kiek gali. Taip pat reikalingas kompiuteris arba telefonas, geras interneto ryšys, kilimėlis ar pledukas ant kurio galėtumei atsigulti, pagalvėlė, užrašų knygelė bei rašiklis, jei norėsi užsirašyti.

Visa informacija ir prisijungimo nuorodos bus atsiųsta likus kelioms dienoms iki susitikimų pradžios. Nurodytas laikas gali keistis.

Kodėl verta prisijungti? 

Kiekvieną rytą skirsime sąmoningam kvėpavimui, kūno skanavimui, mankštai. Šios praktikos yra kelias į vidinę ramybę ir lengvumą viduje, didesnį sąmoningumą, geresnį savęs, savo kūno pažinimą ir priėmimą bei dar daug kitų pozityvių pokyčių. Laikas skirtas sau, įsiklausyti į save ir išgirsti.

Kur mintis, ten energija, kur energija, ten veiksmas, kur veiksmas, ten rezultatas – ryto praktikų metu savo mintis kreipsime į vidinę ramybę, aiškumą, grįžimą į savo kūną ir įsiklausymą, balansą, harmoniją, intuicijos lavinimą, pasitikėjimo savimi didinimą, platesnį požiūrį į save ir pasaulį ir neabejotinai daugiau lengvumo gyvenime bei paprastesnio požiūrio į dalykus, kurių negali pakeisti ir didesnės motyvacijos keisti tai, ką gali.

Kai norisi virsmo viduje, bet seni įpročiai naujo rezultato neduoda, laikas išbandyti kitokį būdą pradėti dienai. Tad jei nori patirti:
– daugiau energijos
– jėgų antplūdį
– kėlimąsi ryte su džiaugsmu
– geresnę miego kokybę
– puikią nuotaiką
– gerėjančią sveikatą
– motyvacijos užtaisą nuo pat ryto
– daugiau ramybės viduje, lengvumo
– daugiau šypsenų
– pasitikėjimo savimi
– rimstančių proto aistrų
– didėjantį džiaugsmo kiekį
– daugiau meilės sau ir gyvenimui
– daugiau aiškumo gyvenime
– gerėjančius santykius su savimi ir kitais
Prisijunk!

Na, o svarbiausia, suprasite, kad visa tai niekur nebuvo dingę, tereikėjo pažadinti. Ir, žinoma, procesai labai priklauso nuo to, kiek pasiimsit ir kiek įdėsit indėlio patys.

Investicija

Registracijos metu pasirinkite laikotarpį:

• 1 mėn. (penkios praktikos vieną mėnesį) – iš viso 25 Eur
• 2 mėn. (dešimt susitikimų per du mėnesius) – iš viso 45 Eur

Vieno susitikimo kaina – tik 4.5 Eur pasirinkus 2 mėnesių praktikas ir 5 Eur pasirinkus 1 mėnesį.

Labai norėčiau, kad šios sesijos būtų prieinamos kiekvienam, o tokią kainą galėsiu išlaikyti tik tuo atveju, jei mūsų prisijungs daugiau! Tad pakvieskite savo draugus, kuriems tai gali būti aktualu!

Taip pat jei šiuo metu patiri finansinių sunkumų, kviečiu prisijungti ir mokėti tiek, kiek šiuo metu gali. Tiesiog pasirink bankinį apmokėjimą ir mokėjimo paskirtyje parašyk žodį DĖKOJU ir renginiu pasidalink su savo draugais socialiniuose tinkluose, o man atsiųsk pasidalinimo nuorodą.

Su kokiu jausmu išeina dalyviai po praktikos? 

Alma: ačiū už žvalų rytą, nuostabios dienos visoms
Vaida: Ačiū 🙏😍 Labai didžiuojuosiu savim, kad atsikėliau. Jaučiuos išlaisvėjusi
Inga: ačiū energingos ramybės būsenoje❤🌻
Jurga: norėjau perkelti žadintuvą, tai džiaugiuosi savimi, kad esu čia 😀 Ačiū visoms! 😀
Eglė: Aciu uz vidine ramybe ☺️😍
Eglė: Gera sirdyje 🙂 Aciu ir grazios dienos visoms ☺️
Jurga: Tokia tyla namie ir viduj… Ačiū bendrakeleivėms..
Indre: Dėkingumas, ačiū 💖
Jolita: ramus puikus rytas, ačiū!
Audronė: Jaučiuosi lengvai 😉 Dėkui !
Marina: labai ramiai ir energingai vienu metu❤️🙏
Jolanta_B a: nuostabus lengvumas. Dekui. Siandiena buvo ypatinga
Karolina: Labai ačiū, jaučiuosi išsibudinusi:)
Erika: ačiū 🙏susirinkau save 🙂
Karolina: dekoju:) jauciuosi laiminga
Lina: Jauciu apsivalyma, svaruma, dekinga
Ruta: Aciu 🙂 jauciuosi prabudusi
Audronė: Dėkoju ! Jaučiuosi atsipalaidavusi, džiaugsminga 🙂
Aurelija: aciu labai❤su kiekviena diena vis geriau🙏